LOS BENEFICIOS DE LA MACA


La maca es un tubérculo de origen peruano, que fue utilizado como alimento y remedio natural desde los tiempos de los Incas.

Tiene 7 de los 10 aminoácidos esenciales (aquellos que el organismo no puede elaborar) y un 10% de su composición en proteínas. Ejerce su acción en el hipotálamo.

Propiedades de la Maca:

  • Contiene minerales como calcio, zinc, hierro, magnesio y fósforo
  • Estimula la producción de las hormonas sexuales mejorando la fertilidad
  • Contiene vitaminas del complejo B, vitamina C y vitamina E.
  • Hace mas llevaderas los efectos secundarios de la menopausia así como los trastornos menstruales
  • Aporta energía y da fuerza, potenciando el rendimiento deportivo
  • Estimula el sistema inmunitario
  • Antidepresivo natural
  • Mejora la memoria y la capacidad cognitiva 

Se puede consumir en cápsulas o en polvo. La maca en polvo se puede agregar a batidos o jugos e incluso puede utilizarse como harina.